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Blog Di Minnelea

Tutte le Proprietà dell’Albicocca

by Carmine Rizzo 27 Oct 2022
L'albicocca è un alimento molto versatile, con numerose proprietà benefici per la salute. Questa pianta non solo è ricca di vitamine, ma contiene anche alte concentrazioni di sali minerali e fibre alimentari utili al nostro organismo.

La vitamina A contenuta nel frutto è un alimento completo, utile al corretto funzionamento del nostro apparato visivo. Inoltre la presenza di questa sostanza aiuta il buon funzionamento della pelle e di alcuni tipi di tumore. La vitamina B c, contenuta nell'albicocca in abbondante quantità, ha proprietà tonificanti per le ossa e rinforza i capelli rendendoli più lucenti. L'alimentazione ricca di acido folico previene alcuni tipi di cancro e ha proprietà antianemiche.

Le albicocche sono frutti di una pianta della famiglia delle Rosaceae. La pianta può crescere fino a 9 metri di altezza e vivere fino a 50 anni.

Questa pianta è coltivata in tutta Italia, ma le maggiori coltivazioni si trovano nelle regioni centrali e meridionali grazie ai climi più temperati. Può crescere fino a 2000 metri di altitudine, rendendola una coltura adattabile che cresce bene in quasi tutta l'Italia.

Quante Albicocche si possono mangiare al giorno?

Troppe albicocche possono causare un aumento del peso corporeo. Tuttavia, dato che una porzione di albicocca contiene 150 g di prodotto e il consiglio è quello di mangiarne 2-3 frutti al giorno per una persona in forma

L'apporto calorico è molto basso con solo 28 calorie per 100 grammi di prodotto commestibile, escluso il nocciolo. I numerosi antiossidanti includono beta-carotene e sorbitolo.

Proprietà e Benefici

Le albicocche hanno molti benefici per il corpo, uno di questi è la loro capacità di ridurre il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono. Con questo svolgono un ruolo protettivo per il cuore controllando il nostro battito cardiaco. Contengono anche un'abbondanza di potassio che aiuta a regolare ulteriormente il nostro battito cardiaco e a favorire la digestione. Le albicocche sono un'eccellente fonte di vitamina A che protegge gli occhi e la pelle. L'olio essenziale di albicocca può essere usato per trattare la psoriasi e stimolare la produzione di melanina poiché induce la morte cellulare nelle cellule malate
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